2015年12月14日21时,重卡界德高望重的卡车司机刘国辉(网名:冬天真冷)因膀胱癌医治无效而逝世。噩耗传出,三千万卡友为其哀悼!卡友们自发地在网上通过多种形式,表达沉痛的哀思,“惺惺相惜已多年,此生有缘未谋面,天妒英才噩耗传,脱离苦海天堂安”
在愿逝者安息的同时,同病相怜的卡车司机们,也是时候面对忽略已久的问题--健康。卡车司机需要长时间驾车,不分昼夜,并且精神高度集中,再加上长期以来生活不规律,没有时间、条件注意个人卫生,往往落下一身职业病。
痔疮、胃病、结石、糖尿病等。十男九痔,对于卡车司机来说,痔疮、便秘问题更普遍;吃饭没规律,长期因赶时间饿肚子,吃得太素不经饿,会导致胃病;吃得太油腻但活动量少,容易引发三高问提;为了赶时间,喝水少,上厕所次数少,引发内分泌问题,可能导致结石、前列腺等疾病。
3.荤素搭配合理,没油水不经饿,太油腻又引发高血脂等问题。
方法:
1.穿透气的鞋,例如布鞋,便宜又舒服、透气,而且开车脚感要好很多;坚持每天换袜子,夏季能不穿就别穿,不要用防臭鞋垫,它烧脚,要让脚底正常排汗。5.为健康起见,开车的卡友吃感冒药应注意选择不会引发瞌睡的。
办法:
1.驾驶座椅不舒适的要坚决更换;长时间驾驶后,应适当的放松休息,正常换班必须要保证;不开车时可以多做做适当的腰部、肩部运动。3.不抽烟可能不适用于所有司机,但是一定要控制抽烟的数量。可以多尝试其他提神、解压的方法。
挣钱很重要,健康的体魄更重要!强健的身体才是我们发家致富根本的保障,卡车司机,大多都是常年奔波在外,更要学会自己照顾自己,爱惜自己,不要让家人担心。